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下面附上一則新聞讓大家了解時事

日沙林毒氣攻擊主嫌伏法 受害家屬嘆等太久

: 1995年在東京犯下致命沙林毒氣攻擊案的奧姆真理教(Aum Shinrikyo)教主麻原彰晃(Shoko Asahara)，已在今天(6日)伏法，此時距離奧姆真理教犯下這起驚人犯罪已逾20年。部分受害者家屬慨歎，這一天真的太久才到來。

日本政府發言人菅義偉(Yoshihide Suga)已證實以絞刑處決麻原一事。

麻原是首名因沙林毒氣攻擊案遭處決者，這起攻擊案震驚全球，並引發日本當局對奧姆真理教的大規模鎮壓。

日本對死刑的支持度仍然相當高，而部分攻擊案死者家屬今天慨歎，為何麻原彰晃不早點被處決。

丈夫在攻擊中喪生的高橋靜枝(Sizue Takahashi)向日本放送協會(NHK)表示，「我們知道這一天會到來…(但)真令人遺憾，這一天在事件發生23年後才到來。」高橋的丈夫當時在霞關站服務。

她並說，「像我丈夫雙親那樣已過世的人，已無法得知這個消息。」

1995年3月20日在上班的高峰時段，奧姆真理教成員串聯，在數班擠滿人潮的地鐵列車上釋放沙林毒氣。這起事件總共造成13人死亡，超過6千人受傷，是日本自二戰以來最大規模的攻擊事件。

沙林毒氣是無色無臭的神經毒氣，即使是低劑量也會引發肺部癱瘓和神經損傷。在東京地鐵攻擊案中，部份人是當場立即身亡，其他人則是為日益惡化的症狀所苦。

23年前東京地鐵毒氣案

奪取13人性命 日本邪教主享壽63歲
麻原彰晃歷終伏法 受害家屬嘆等太久
麻原彰晃伏法 東京沙林毒氣案大事記
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近來瘋世足骨科門診也增加 原因很有趣

: 民眾瘋世足，但是最近骨科門診也有增加，詢問之下才發現是足球迷在看了世足賽之後，自己也想下場一展身手，卻因為熱身不夠或是平常運動不足，突然進行激烈的足球賽受傷，提醒足球迷要特別小心。

台南市安南醫院骨科醫師許惟傑表示， 最近門診有因為踢足球而受傷的病例。

運動受傷原因有「意外」或「過度使用」，根據生物力學，肌肉因為生物疲乏造成損傷，即所謂的『拉橡皮筋模式』．受傷造成出血、啟動一連串的炎性反應，包含組織腫脹，疼痛壓痛，組織壓力上揚，組織修復受損，如果繼續運動將造成惡性循環，變成長期痠痛。

許惟傑指出，組織癒合需要時間，時程包含初級癒合：傷後二週纖維平行排列，只能承受極輕度外力；次級癒合：傷後二至六週，纖維開始形成初級雙螺旋構造，可承受輕度外力；三級癒合：六週以上，初級雙螺旋構造形成更進一步之雙螺旋構造．治療需配合時間，以漸進式最佳．組織固定會造成後遺症，像是關節僵硬、攣縮或肌肉萎縮，每個關節有可以容忍的最高時間，肩關節是二週，膝關節是六週，範圍落在二到八週，需視部位及受傷程度而定。

而急性受傷的處理稱為RICE，包含R (REST)；患部休息，I (ICE)：冰敷患部，以碎冰塊加少量水最佳，大範圍敷15-20分鐘，隔至少60分鐘可重覆，C (COMPRESSION)：壓迫好康患部，E (ELEVATION)：抬高患肢，緊急處理後仍應由醫師確立診斷後繼續進行應有之治療與復健。

至於冰敷的生理學機轉是：酵素活性降低，血管收縮、降低血腫，降低疼痛，降低肌肉痙攣．市面上有許多冰敷的商品可以選擇，像是冰堡，噴霧式冷凍劑，冷凍壓迫系統，然而比較經濟實惠的方式是以碎冰塊加少量水最佳，大範圍敷15-20分鐘，隔至少60分鐘可重覆，冰敷的注意事項是凍傷及神經損傷，所以必須間隔時間至少60分鐘．熱敷作用是組織軟化及組織放鬆，使用時機是組織不再腫脹時，復健治療前及運動前，許惟傑醫師以上補充。

許惟傑醫師提醒大家，運動之原則是「運動前」充分熱身、「運動中」量力而為，「運動後」收操、伸展及冰敷，運動前選擇運動寬鬆的衣服及合適的運動鞋，選擇安全的運動環境，吃飯前後一小時內不宜運動，保持這樣的原理，就可以遠離運動傷害，享受運動帶來的好處。

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